【熱銷排行榜】送信給加西亞：影響一生的成功學聖~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 戰利品暢銷商品>2019熱銷產品優惠專區美國總統喬治?布希說：這本書太可怕了，它把一切都說了！（任州長時，特別親自在此書簽名，贈送給所有部屬。）日本天皇曾下令：每名日本政府官員、士兵與國民都要人手一冊！百年經典，永不過時；佳評如潮，一致讚譽：
這個簡短的故事告訴我們怎樣才能追求卓越。優秀的人都是那些能夠不顧一切「送信給加西亞的人」。我用這本已經賣出上億冊的書來激勵員工，並將它當作禮物送給我最優秀的150名客戶。挖好康
──Raymond Aaron，《心靈雞湯》的共同作者，加拿大第一百萬富翁教練和成功學培訓師身為一個從事教育訓練多年的企管顧問，我認為這本書，是我多年來讀到有關商業、管理與績效等方面最優秀的文章，其中的觀念歷久彌新、永不過時。
──Howard Chase，著名企管諮詢師、議題管理概念的創始人這本關於工作方法的書，無意中挖掘出了純正的黃金。很久以來，無數的公司都要求複印這本書，分發給員工人手一冊，哈伯德不得不去向其他公司外包印製業務，一時間，《送信給加西亞》享譽全球。
──英國BBC廣播公司這是一本商業文學的經典之作，一直高居全球最暢銷圖書排行榜前十名。如果你想要提高組織效率和培訓出優秀精幹的員工，我向你推薦這本書！
──Liam Leahy，美國Hightechbiz諮詢公司總裁作者簡介：阿爾伯特?哈伯德（Elbert Hubbard，1856～1915），1856年出生於美國伊利諾州布倫明頓市。十六歲時跟隨表哥加斯塔斯?魏勒賣肥皂。1875年跟隨約翰?拉爾金至水牛城，並開店送禮推薦成為拉爾金肥皂公司的次要合夥人。1881年與伯莎?克勞福結婚，育有三子一女。1884年全家搬至紐約市東奧羅拿，事業極為成功。1892年，為圓創作小說之夢，決定離開拉爾金。1891年出版處女作，並於1893和1894年陸續推出第二、第三本小說。1894年以特殊學生身分，就讀哈佛大學一學期，同年，遠赴英格蘭消暑。在英格蘭時，哈伯德遇見威廉?莫里斯，對他所開設的凱爾史考特出版公司（Kelmscott）和設計的理念印象深刻。返美後，根據在英國的所見所聞，寫了一系列的遊記「細遊記」（Little Journeys），以每月一篇的速度，刊登在《普特南雜誌》（Putnam）上。1895年6月，開始出版《庸俗之人》月刊，直至1915年去世為止；約莫同時，他也用手動印刷機，在家裡的穀倉印刷《歌中之歌》（The Song of Songs）一書。1895年底，成立羅伊克洛夫特書店，此後的二十年間，這家書店出版了《庸俗之人》月刊、十五個系列的「細遊記」和約三十本的個人書籍。1899年，哈伯德在《庸俗之人》月刊上刊登成名作〈送信給加西亞〉，該文使當期月刊銷售量增加兩倍。哈伯德變成公眾人物，開始發表演說，推廣羅伊克洛夫特共同體的理念。約莫1889年，哈伯德認識了東奧羅拿的老師愛麗絲?摩爾，兩人之女米萊恩誕生於1894年。1901年與伯莎離婚；1904年與愛麗絲完婚，之後她成為羅伊克洛夫特書店的合夥人。1908年開始出版《兄弟》月刊，該刊是一份大開本的雜誌，撰稿者眾多，還有定期的商業廣告。約在此時，哈伯德愈來愈認同把寫作當作一種事業，最後一系列的「細遊記」後來集結成《細遊偉大商人之家》一書。1915年5月，哈伯德和愛麗絲雙雙死於露西坦尼亞號輪船船難。兩人離世後，哈伯德二世繼續經營羅伊克洛夫特書店，直至經濟大蕭條時期。1938年，哈伯德二世賣掉羅伊克洛夫特書店，並於1970年去世。譯者介紹：盧永山，一九七一年生於臺灣省桃園縣，政大廣電系畢業，政大新聞所碩士班，曾任廣播節目主持人、政大廣電系助教，現為臺灣立報編譯組長。著有短篇小說集《在西門町流浪的魚》（小知堂文化），譯有《十週年輕十歲》、《銀色神童》（小知堂文化）等。
商品訊息簡述:
作者： 阿爾伯特‧哈伯德
新功能介紹- 原文作者： Elbert Hubbard
- 譯者： 盧永山/譯
- 出版社：小知堂
新功能介紹 - 出版日期：2004/03/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園抓違停 今起擴大科技執法 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園市本月開始擴大科技執法，桃園火車站、中壢火車站、八德3處公車站停靠區，啟動智慧偵測系統，違停超過3分鐘就拍照開罰。 記者張裕珍／攝影 分享 facebook 桃園1年檢舉違停約11萬3千件，今年實名制上路後，檢舉數量仍居高不下，違停亂象層出不窮，市府交通局今天起擴大科技執法，桃園與中壢火車站及八德3處公車站停靠區啟動智慧違規偵測系統，違停超過3分鐘就拍照開罰；桃園區中正路上14處公車停車格也架起警示牌，公車行車記錄器若拍到違停，也將蒐證檢舉。桃園市交通警察大隊統計，去年受理檢舉2018流行商品產品交通違規案件約23萬餘件，今年1到4月累計有6萬4千餘件，違規態樣前五名為違規停車、臨時停車、變換車道未使用方向燈、跨越雙黃線與闖黃燈，違規停車分占前一、二名，去2018流行產品網路人氣產品top10年就檢舉了11萬3千多件，數量驚人。. } }); } 因違停數量不減，影響交通順暢，市府交通局3月率先在內壢火車站前紅線區實施科技執法，透過地磁感應違停車輛就拍照開罰，迄今開出34張罰單。桃園、中壢火車站 八德3公車站 自動照相開罰6月開始擴大實施，桃園與中壢2大車站的公車停靠區周邊，加上八德小大湳站、 陸光四村站、瑞發家園站3站公車停靠區，今天起啟動智慧違規停車偵測系統，只要車輛在接送區或公車停靠區違停超過1分鐘，會先亮LED燈牌與響鈴警示，超過3分鐘不走就自動拍照取締。桃園區中正路14站牌 公車行車記錄器可檢舉另外，桃園區中正路為違規停車熱區，影響公車停靠與乘客上下車，交通局從大同路至慈文路段，在14處公車停車格設置「禁止臨時停車違者採公車影像及拍照舉發」告示標誌，今起與客運業者合作，公車行車記錄器也能檢舉違停。警方指出，以桃園區為例，中正推薦產品送禮酒推薦路、中山路、大興西路、國際路與永安路都是檢舉熱區，不乏熱心民眾天天檢舉，一個人一天就檢舉廿、卅件，因此提醒民眾守規定，更要注意紅黃線差異，黃線雖可臨停，但駕駛不能熄火離車，若有大量檢舉，警方會先開逕團購熱門產品網路熱賣產品行舉發單勸導。
膽固醇的新發現 功能是關鍵
一般認為，高密度膽固醇可保護心血管，不過研究指出，高密度膽固醇的「功能」才是關鍵，不是量多就好。另外，新一代降血脂藥PCSK9抑制劑已核准在台使用，屬於注射劑型，可有效降低低密度膽固醇50%～60%，但藥費不便宜，尚無健保給付。
台大醫院內科部主治醫師、台大醫學院一般醫學科教授吳造中曾接受《好健康》會刊專訪時表示，大多數人聽到「膽固醇」都聞之色變，事實上，膽固醇是人體細胞製造細胞膜所需的原料，也是膽汁、荷爾蒙的原料，除此之外，當陽光曬到皮膚，皮下的膽固醇會轉變為維生素D，因此膽固醇是維繫身體健康的重要物質。
高密度膽固醇不是高就好 還要功能好
近來國外期刊《Science》刊登一篇研究報告指出，對某些有罕見基因突變的人來說，他們擁有高數值的高密度膽固醇，但是卻讓心臟病發風險升高，與一般認知「高密度膽固醇可降低心血管疾病風險」的理論相違。不過，這種基因突變似乎是艾希肯納茲猶太族裔所特有的，對多數人來說無須擔憂。
然而這個研究帶來一個重要的啟示：高密度膽固醇除了數值要高，更要有正常的功能，才能確實執行將膽固醇從周邊組織運送到肝臟代謝儲存的任務，而對動脈血管產生保護作用。基因突變的人，就是因為高密度膽固醇的功能不健全，就像是軍隊有很多的士兵，但士兵無法肩負保衛國家之責，當然讓敵人有攻城掠地的機會，罹患心血管疾病的風險自然升高。
斯達汀類藥物為第一線用藥
目前治療高血脂，以斯達汀類（Statins）的藥物為第一線用藥，斯達汀類藥物是透過抑制肝細胞的作用，減少膽固醇的合成，並且將存在周邊的低密度膽固醇召回，達到低密度膽固醇降低、高密度膽固醇增加的效果，但有非常少數的病人服用斯達汀類藥物後產生肌肉痠痛、肌肉溶解等副作用。
另外還有一種常用的膽固醇吸收抑制劑（Ezetimibe），是抑制小腸內膽固醇的吸收，降低膽固醇運到肝臟的數量、減少膽固醇的儲存，可降低低密度膽固醇，也常與斯達汀類藥物併用。
新一代降血脂藥 PCSK9抑制劑
不過針對家族性膽固醇高脂血症的病人，或斯達汀類藥物無法發揮顯著效用的高風險病人，以及對斯達汀類藥物產生的副作用無法耐受的病人，現在有一種新的降血脂藥物—PCSK9抑制劑，可以有效降低低密度膽固醇達50%～60%。
PCSK9是肝臟合成的蛋白質，它在人體內為膽固醇的平衡扮演重要角色，PCSK9會與肝臟表面的低密度膽固醇接受器（LDL-Receptor）結合，使得LDL-R在抓取低密度膽固醇回到肝臟後，無法再回到肝細胞表面重新作用，因此可說PCSK9是低密度膽固醇接受器的「消波塊」，讓LDL-R只有執行一次任務的生命。
然而，要降低血中低密度膽固醇，肝細胞表面必須要有數量眾多的LDL-Receptor，才能將血液中的低密度膽固醇抓回肝臟代謝，因此新一代藥物的作用便是抑制PCSK9的作用，讓LDL-Receptor可以回收利用，再次回到肝臟表面執行抓低密度膽固醇的任務，而達到降低低密度膽固醇的效果。
目前台灣已核准使用PCSK9抑制劑，針劑的PCSK9抑制劑兩週注射一次，每次的費用約8000～8500元，屬於自費用藥。在現有的研究中，PCSK9抑制劑的效果良好，唯一要注意的是病人可能會在注射部位出現紅腫症狀，這與接受流感疫苗可能會有的蛋白過敏，是一樣的風險。少吃高油脂高澱粉飲食 避免膽固醇升高低密度膽固醇在體內的多寡，與供給、吸收、LDL-Receptor三個部分息息相關。供給關乎肝臟的合成、LDL-Receptor影響抓回低密度膽固醇的數量，至於「吸收」則與飲食有密切關係。對於正常人來說，適量的飲食即可，甚至有時在豐盛的大餐之後，採取總量管制措施，下一餐清淡一點，也是可以，但是對於膽固醇偏高者，一定要採取飲食控制。
人體吃進肚的東西，食物的膽固醇沒有分好壞，但是「量」的多寡與體內的膽固醇就有很大的關係。脂肪、醣類的食物，會在體內消化吸收的過程中，被分解成一種雙碳化合物，這正是體內形成膽固醇的原料，也就是說，當體內有大量的雙碳化合物，肝臟就有大量的原料可以製造大量的膽固醇。
因此所謂的飲食控制，必須要少吃高油脂、高澱粉的食物，避免含大量脂肪、醣類的食物進入體內，除此之外，傳統觀念中被認為較為健康的水果也要小心，吃在嘴裡越甜的水果，就含有越多的糖，糖在體內也會被分解成雙碳化合物，而導致膽固醇節節升高。
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