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下面附上一則新聞讓大家了解時事
韓國瑜周六要來 花蓮東大門夜市深夜惡火燒毀32攤 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
高雄市長韓國瑜預定周六參加花蓮造勢活動，地點就選在東大門夜市旁的六期重畫區，沒想到今天凌晨1時許傳出火警，整片夜市徒步區陷入火海，估計約有32家攤販被惡火燒毀，讓許多攤商老闆欲哭無淚說「怎麼會這樣！」不幸中的大幸是凌晨大多攤商已收攤，無人員傷亡，起火原因尚待警消調查。花蓮縣消防局指出，今天凌晨0時53分獲報東大門夜市（原住民一條街／自強夜市）天橋下有火警發生，需要消防車超實用不能不逛支援，一共出動18輛消防車、消防人員33人，警消85人。火勢約在凌晨2點撲滅，燃燒面積約200坪，估計燒毀32個攤位，實際損失仍待調查，目前未發現人員傷亡，起火原搶購下殺因仍有待進一步釐清。. } }); } 臉書網友一致推薦最新社團「花蓮同鄉會」有網友拍下火災照片，指出現場火勢很大，整片夜市徒步區陷入火海，且不斷傳來爆炸聲響，「誇張，才剛收攤完就火災」，讓許多花蓮人標記親友，關結婚送禮推薦過年送禮推薦心人是否安全，幸虧起火時間已是半夜，暫無傳出人員傷亡，詳細財損尚待確認。花蓮東大門夜市今天深夜惡火，燒毀32攤商。圖／花蓮縣消防局提供 分享 facebook 東大門夜市深夜發生火災，整片夜市徒步區陷入火海。圖／花蓮縣消防局提供 分享 facebook
正確吃多動 減重不必挨餓
少吃多動卻無法成功瘦身的人非常多，即便如此，肥胖人口仍然持續增長，或許是尚未掌握到減肥的精髓，因此需要借助專業的體重管理以達到有效的減重，義大大昌醫院纖體健康中心宋天洲主任表示，不論是採取何種減重方法，應打破「少吃多動」的舊觀念，「吃對」才是減重最大的關鍵。
透過營養調理，可循序漸進改變原先發胖或造成疾病的不良飲食習慣，調整成最適合自己的營養素比例以降低體脂肪。宋天洲主任提到，如果採用激烈的節食降低熱量攝取來瘦身，反而容易形成易胖體質，只要一恢復正常飲食就非常容易復胖。
然而，基礎代謝率是人體維持生命所需的基本熱量，或人體在靜臥狀態時所消耗的熱量，每當食物熱量攝取低於基礎代謝率，未能達到人體維持生命所需基本熱量時，身體就會啟動防禦機制，基礎代謝率開始降低、肌肉消耗，並且傾向脂肪囤積。若行為改變困難的病態性肥胖患者，根據亞太肥胖醫學會建議，可透過外科減重手術戰勝體脂肪以重獲健康。
宋天洲主任呼籲民眾，少吃會瘦，但並不會瘦得健康，若再加上不當的運動，不僅瘦不下來，還可能因為負重造成關節損害，尤其病態性肥胖者並不建議以運動輔助減重。義大大昌醫院纖體健康中心為肥胖病患提供多元化的減重平台，於醫療服務上跳脫「一體適用」的傳統治療方式，為不同肥胖程度的患者打造適合個人的減重計畫，甚至每一個瘦身階段都能有不同的治療選擇。
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