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作者： 劉鶚
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台南重大開發案 單一窗口專審 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
台南市政府即日起針對重大開發案件，採單一窗口專人專辦方式辦理發照。 圖／台南市工務局提供 分享 facebook 6月1日起多項新制上路，包括3大租屋制度今上線，台南市政府即日起針對重大開發案件採單一窗口專人專辦發照，藉以縮短申請時程，吸引中小型企業來設廠。另外團購人氣商品好康報報，7月即將實施的4大場所禁用一次性塑膠吸管政策，市府也於本月啟動輔導工作。租活動商品人氣商品屋3大新制包括押金不得超過2個月、房網路熱銷產品團購人氣產品東不得禁止租戶遷戶籍、電費收取不可超過台電夏季用電量最高級距的每度金額，以今年級距表看就是每度6.41元，南市法制處限時商品活動商品長陳月端表示，該規定可保障租屋人不再遇上惡房東，將會同地政局等相關單位稽查。. } }); } 台南為提升經濟發展實力，今起針對重大開發案件採單一窗口專人專辦發照，盼縮短重大投資案件、廠房類案件、大型集合住宅11樓以上或連棟50戶以上案件等建築申請執照時程，以吸引中小型企業到台南設廠，帶動地方發展。工務局表示，單一窗口專人專審可讓案件申請掛號成功後，隨即安排專人於掛號當日或次日優先審查，即使案件需補正，也不另安排審查時間，採隨到隨辦。公部門、公私立學校、百貨公司及購物中心、連鎖速食店等4大場所從7月1日開始內用禁用一次性塑膠吸管，環保局表示，上月已發公文給相關業者，本月預計向各限制使用對象舉辦至少一場法規說明會議，並針對105家連鎖速食店、9家百貨及購物中心進行現場訪查輔導，同時發送宣導貼紙及海報。
中秋烤肉吃多怕脹氣？這些水果能解救
記者楊晴雯／台北報導
中秋節就是要烤肉啊，不然要幹嘛？烤肉過中秋成了全民運動，不過醫師提醒，無論烤肉或是月餅皆屬高油、高鹽、高蛋白食物容易造成腸胃不適，引起消化道各種問題，建議搭配高膳食纖維水果促進腸道健康，包含蔓越莓、石榴、奇異果；或香蕉、蘋果、柳橙和藍莓也是不錯的選擇。
▲醫師陳志道提醒，中秋烤肉月餅勿食用過量，以免引起胃脹氣、便秘等腸胃問題。（圖／資料照）
亞東醫院家醫科主任陳志道表示，深受大眾喜愛的月餅屬於高熱量、高升糖指數食物，易引起血糖波動、增加罹患心血管疾病等代謝症候群風險，特別是有三高、肥胖、慢性病疾病者，最好淺嚐即止。而烤肉則是肉肉俱到，大量蛋白質加上醬料帶來高鹽高油的飲食，容易引起消化不良，胃脹氣、便秘或有害物質停滯體內等種種腸胃問題，吃多身體恐怕受不了。
「腸道是人體的第二個大腦！」陳志道說，腦與腸有著雙向影響的密切性稱為「腦腸軸」，腸道的菌落多元性和益生菌的比例直接影響對人類的免疫、神經及內分泌系統。膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，有助腸道好菌生長，抑制壞菌，維護腸道健康，研究顯示，透過富含益菌生的飲食模式，提供益菌養分，能讓身心快樂，開啟正能量。
陳志道指出，攝取膳食纖維也有助舒解脹氣、腸胃不適等症狀，以100公克的蔓越莓、石榴、奇異果來看，其膳食纖維含量分別是4.6克、4克、3克，屬於高膳食纖維的水果，而香蕉也有2.6克，蘋果、柳橙和藍莓皆為2.4克。而木瓜、奇異果、鳳梨，皆含不同的酵素，有助於促進高蛋白質食物的消化，增進食物的營養吸收率。
他補充說，奇異果中的「膳食纖維」有極高的保水能力，有助排便更加順暢，縮短廢物停留體內的時間，且奇異果的高保水膳食纖維能刺激腸胃蠕動、軟化糞便，進而改善便秘狀況。經研究顯示，每天定期食用2到3顆的奇異果，有助於腸道規律運作、改善消化不良，並且促進排便順暢、緩解便祕及消化系統不適。而紐西蘭Otago大學研究，沒有毛的黃色奇異果連皮一起吃，可以讓膳食纖維的攝取量提升1倍以上，維生素E與多酚等抗氧化劑的攝取也將大幅增加。
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