【省錢達人】足本水滸傳(大字本)(全2冊)~熱賣好書
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商品訊息描述: 網路熱銷商品評價>2019熱銷商品好物分享限定折扣價《水滸傳》名列古典小說四大奇書之一，內容以正史中確有其人的宋江為主角，綜合聯貫南宋以降對這幫綠林好漢的傳說描寫，演義出此部一百零八個好漢聚嘯山林、替天行道的俠義故事。書中不僅反映出當時貪官污吏的跋扈橫行，更包含英雄豪傑落草為寇的無奈心酸；而也正因兩者交織互為表裡，加上人物性格鮮明的不俗描寫，使水滸故事得以延續盛行數百年而不衰。本書除根據最通行、最無爭議之「貫華堂」七十回古本為底本外，隨文另植入百餘幅經典連環畫插圖，將故事情節視覺化，並於書前附專文引導，以了2019流行產品解故事時代背景，更詳編「人名辭典」、「地名辭典」，便於查閱；堪稱坊間最難得齊備的優質版本。 作者：施耐庵，元末明初人。名子安，一說名耳。生卒年、故里及生平事蹟未可考定。相傳為錢塘(今浙江杭州)人，或興化(今屬江蘇選購指南)人，或原籍蘇州，後遷淮安。元至順進士，曾入張士誠幕府。在錢塘做網路熱賣商品過官，後棄官回家，閉門著述。著有《水滸傳》等書。
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商品訊息簡述:
作者： 施耐庵
新功能介紹- 出版社：世界書局
新功能介紹 - 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／猿打爆悍將 穩住龍頭 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
朱育賢獲選單場MVP。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 力拚上半季龍頭，Lamigo桃猿隊與富邦悍將隊昨天在桃園球場上演超級打擊戰，猿隊全場掃出廿三支安打，其中在六局下靠朱育賢的滿貫砲帶動十分大局，終場猿隊以十六比十贏球，拉開兩場勝差的領先。. } }); } 猿隊先發投手李茲。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 猿隊先發洋投李茲昨天狀況不盡理想，猿隊打完五局只以四比三領先，但六局下掌握悍將隊牛棚不穩灌進大局，先靠介紹搶購滿壘時的保送擠回一分，朱育賢接著面對悍將隊第二任中繼投手張竣龍，轟出右外野滿暢銷排行 限定折扣價貫全壘打，一棒拉開差距。朱育賢單場3支安打，包2018熱門商品團購熱門商品括1支滿貫全壘打。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 朱育賢提到，前一棒林泓育選到保送（一打點），自己接著上場，「希望也可以做出貢獻，幫球隊多打一點分數。」這是朱育賢本季第二支、生涯第五支滿貫砲，本季累積十二發全壘打仍居聯盟全壘打王，他提到：「當時打擊教練說，喜歡的球來就全力打、主動攻擊。」郭嚴文（左）6局下離壘過遠，遭到夾殺在二三壘間。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 朱育賢以單場三安四打點表現獲選單場ＭＶＰ，猿隊打線則是先發九人全員安打，除了第三棒柏納帝那外都有打點貢獻，余德龍五打數敲出四支安打，陳晨威敲三安含一發陽春全壘打（本季第四轟），藍寅倫也是三安猛打賞演出。悍將隊六局打完被拉開十一分差，但是打線在後三局緊咬比數、追回七分，全場轟出四支全壘打，蔣智賢單場雙響砲，林益全、胡金龍各一轟。高孝儀（右）5局上盜上二壘。 記者余承翰／攝網友開箱介紹購買影 分享 facebook 猿隊投手群中，除了王躍霖中繼○點二局無失分，其他四人都失分，也讓總教練洪一中說：「贏那麼多分，投手投起來還是感覺對打者一點威脅都沒有。」猿隊年度動紫趴主題日，昨天桃園球場湧入一四四四一名觀眾進場，寫本季進場人數新高，超越今年三月廿三日中職開幕戰、猿隊在主場對戰統一獅隊的一三五九一人。
5分鐘跪姿腹式呼吸，燃脂不復胖更勝節食
【早安健康／張承宇報導】每到夏天，來點冰涼的啤酒或是果汁、剉冰，簡直是人生一大享受，但隨之而來的高糖分、高熱量，也讓小腹一天一天凸了起來，‧‧‧日本知名瑜珈老師推薦一個超簡單動作，一天5分鐘，就可能增進基礎代謝、緊實大腿、小腹，遠離下半身肥胖！
60％肌肉在下半身，鍛鍊下半身可迅速減重
日本知名瑜珈老師森和世表示，如果想要更快、更有效率地減重，特別推薦進行下半身訓練，這是因為全身的肌肉大約有60％都在下半身，例如大腿、臀部等處，因此鍛鍊下半身可以更有效地增加肌肉量、消除贅肉，達到瘦身的效果。
另一方面，比起節食減重的方式，透過鍛鍊使肌肉量增加、基礎代謝力上升，還有不容易復胖的好處，而且也更健康。日本知名塑身專家佐久間健一表示，如果能夠增加體內的肌肉量，基礎代謝力也會隨之上升，使原本容易有脂肪堆積的部位能夠逐漸變苗條，甚至可能有防止脂肪再次堆積的效果。
森和世推薦一個簡單的動作，只要跪在地上簡單傾斜身體，就可以讓體幹一直到臀部的肌肉都得到刺激、鍛鍊，不但可以強化體幹、改善臀部曲線、緊實大腿，讓基礎代謝力、促進血液循環、避免脂肪堆積，進而達到減重、雕塑身材的效果，還能使骨盆歪曲、手腳冰冷問題得到改善。一天只要5分鐘，一周做4～5次，持續做3周就可能感受到體態變化！
這樣做強化體幹、緊實下半身、增進基礎代謝
- 跪地，腳尖抵住地板，大腿出力維持平衡，身體打直，雙手交叉在胸前，並同時進行腹式呼吸：吸氣時讓腹部脹起；吐氣時讓腹部縮回。
- 身體保持直立，膝蓋一直到肩膀保持一直線，慢慢向後傾倒，期間持續進行腹式呼吸，維持5秒，再滿滿恢復直立，連續做5次即可。
※注意：膝痛、腰痛的人不可勉強，盡力就好。
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