【2019熱門產品】說孟子(上-下卷)~必看好書
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許仁圖
銷售排行榜 1949年生。臺灣人。臺灣大學找便宜哲學系畢業。於1974年成立河洛圖書出版社，任發行人。1980年後以「阿圖」為筆名，在中國時報、聯合報等報章發表『鐘聲21聲』等書。1980年並成立河洛影業有限公司，任董事長，並親任導演、編劇、男主角等工作。1983年出任臺灣時報記者、副刊主編、副總編輯、駐社主筆等職。1995年任國美有線電視臺顧問。2002年任高雄市政府顧問、新聞處處長、民政局局長。
商品訊息簡述:
作者： 許仁圖
新功能介紹- 出版社：河洛圖書出版社
新功能介紹 - 出版日期：2013/09/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從期貨看現貨／台股站穩年線 可戰季線 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
台指期在蘋概三王領軍下強彈，期貨分析師表示，多方展現少見的積極度，以最低點10,330點開始反彈，在線型上收了一根長紅K棒，對台指期來說更具有意義的是，一舉站上年線，對多方具有相當的激勵作用。期貨分析師表示，以技術分析判斷，進階KD來到低檔區之後，呈現超賣的情況，開啟反彈的行情是合理現象，後續要觀察，台指期在站上年線之後是否可以力守年線關卡，如果可以站穩，後續要上攻的關卡就是季線。. } }); } 期貨分析師表示，以型態分析，台指期在5月3日來到波段高點11,094點後，近一個月修正的行情來到5月29日的低點10,218點，修正點數近876點，從9,305點起漲來分析，修正幅度也近50%，對台指期多方能量網路熱賣產品經典產品受到衝擊，這波反彈需快速站回所有均線之上，多方能量才可以重新累積，否則跌破5月29日的低點10,218點，就要尋求萬點關卡的支撐。另外注意中美貿易戰後續走向，川普持續在全球發動貿易戰，目前新開的戰線就是墨西哥與印度，全球股市都面臨不確性的風險升高，短線造成的波動勢必會增加，操作難度會提高。籌碼面，外資台指期多方部位44,170口，整體折價限量優惠水位仍是省錢王精選優惠偏多，期貨分析師表示，外資面臨中美貿易戰影響之下，布局水位也沒有前幾個月高，現貨市CP值爆表場呈現多日賣超，但在期權籌碼仍是偏多，期現貨籌碼尚未同步，台指期只能視為短線修正行情，未正式轉為空方格局。本星期觀盤重點，除了年線能否站穩之外，需更進一步站上季線之上，短線下方支撐則是在5月29日的低點10,218點附近不能被跌破，否則會引起下殺的賣壓。
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。
「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。
呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。
國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。
針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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